O que é creatina e seus benefícios
A Creatina é um composto de aminoácidos constituído pela arginina, glicina e metionina, que juntos auxiliam no aumento do desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade.
Ao ser ingerida, a creatina eleva a energia das células musculares, resultando em mais força, potência e resistência, além de auxiliar na massa magra.
- Fornece mais energia para células musculares;
- Melhora a performance dos exercícios;
- Aumenta a força e potência durante os treinos;
- Auxilia no ganho de massa magra;
- Reduz fadiga.
300g = 100 doses | 3G por dia.
