A 'Dieta das 5 Porções' traz combinações deliciosas que garantem o consumo diário de frutas, legumes e verduras na quantidade ideal para uma saúde perfeita. Indicadas por nutricionistas, as receitas de café da manhã, refeições leves, pratos principais e sobremesas contêm os alimentos essenciais ao organismo. Inclui opções nutritivas de vitaminas, panquecas, omeletes e cereais, alternativas apetitosas de sopas, espetinhos saladas e sanduíches, sugestões saborosas de massas, carnes, peixes e risotos e tentações saudáveis de pudins, sorvetes, bolinhos e tortas.
Editora | EDITORA PUBLIFOLHA (GRUPO FOLHA) |
Edição | 1ª |
Ano da Edição | 2010 |
Autor | BLAKE, SUSANNAH |
EAN13 | 9788579141744 |
ISBN | 8579141744 |
Páginas | 144 |