Desde cedo, o cérebro aprende padrões de pensamento e comportamento que, com o tempo, se tornam automáticos. Esses modelos influenciam diretamente a forma como lidamos com emoções, desafios, relacionamentos e decisões do dia a dia. A boa notícia é que o cérebro pode, sim, ser treinado para mudar. Com base em evidências científicas e em anos de pesquisa em neurociência e psicologia organizacional, Nicole Vignola explica em Reprograme-se por que somos levados a determinados comportamentos e como é possível transformá-los de forma consciente. Neste livro, você vai aprender a reescrever seu diálogo interno em três etapas fundamentais: eliminar padrões negativos, mudar a forma como enxerga a si mesmo e o mundo ao redor, e fortalecer estados mentais positivos que sustentem o crescimento a longo prazo. Com exercícios e estratégias para o dia a dia, Reprograme-se oferece ferramentas para lidar melhor com o estresse, desenvolver resiliência emocional e criar mudanças reais e duradouras. Mais do que uma leitura sobre hábitos, esta é uma obra transformadora sobre como assumir o controle do próprio cérebro, abandonar comportamentos que já não são benéficos e construir, com consciência e ciência, a melhor versão de si mesmo.

Autor	VIGNOLA, NICOLE
ISBN	9786557125694
Páginas	312
Edição	1°
Editora	EDITORA BEST SELLER/ GRUPO RECORD
Ano da Edição	2026

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REPROGAME-SE - COMO MUDAR PADROES DE COMPORTAMENTO E ROMPER CICLOS NEGATIVOS COM A NEUROCIENCIA

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