NIKSEN

' Como não fazer nada com prazer e sem culpa? Olga Mecking compartilha conosco, leitores, formas de obtenção dos benefícios emocionais e físicos do Niksen – a arte holandesa de não fazer nada –, e acaba revelando por que os holandeses são um dos povos mais felizes do mundo! Em casa: Encontre um espaço para se desconectar, um canto aconchegante, um sofá macio, uma poltrona confortável. Sem tecnologia. Sem outras distrações. No trabalho: Olhe o seu computador. Aprecie a vista do escritório. Feche os olhos. Em público: Vá a um parque, encontre um banco, observe os pássaros e as árvores. Aprecie o clima. Neste livro prático e espirituoso, Olga Mecking nos dá dicas de como não fazer nada nas áreas mais importantes da vida. Apoiada nas opiniões dos maiores especialistas do mundo em felicidade e produtividade, a jornalista examina a ciência subjacente ao niksen e como a prática de fazer menos pode muitas vezes render muito mais. Para todos nós, no entanto, que sentimos a necessidade de sermos membros produtivos e contribuintes da sociedade, praticar a ociosidade acaba sendo um obstáculo – embora esteja cientificamente provado que, mesmo quando estamos inativos, nossos cérebros continuam processando informações. Mecking afirma, porém, que essa vontade constante de trabalhar é capaz de nos levar à diminuição do bem-estar mental e, paradoxalmente, a ser menos produtivos. Perfeito para quem se sente oprimido ou esgotado, Niksen mostra que fazer uma pausa em todas as nossas ocupações nos

Editora	EDITORA ROCCO (GRUPO ROCCO)
Edição	1º
Ano da Edição	2021
Autor	MECKING, OLGA
EAN13	9786555320596
ISBN	9786555320596
Páginas	192