Os músculos do core são as camadas musculares profundas localizadas próximo à coluna vertebral e que proporcionam suporte estrutural ao corpo. Este livro busca mostrar que existem pelo menos seis razões, além da questão estética, para cuidarmos da musculatura do core - aumentar o desempenho esportivo, proteger a coluna vertebral, aliviar as tensões musculares, melhorar a digestão, reduzir os fatores de risco de doenças e manter a saúde cardiovascular.
| Editora | EDITORA MANOLE (MEDICINA E SAUDE) |
| Edição | 1ª |
| Ano da Edição | 2013 |
| Autor | DELAVIER, FREDERIC; GUNDILL, MICHAEL |
| EAN13 | 9788520435656 |
| ISBN | 9788520435653 |
| Páginas | 144 |
