O suplemento alimentar Vitamina D Catarinense pode estimular o bom funcionamento do organismo. Seu uso deve estar aliado a uma alimentação balanceada e hábitos saudáveis , auxiliando no fortalecimento do sistema imunológico. Capaz de regular os níveis de cálcio no sangue e estimular sua melhor absorção, ele pode auxiliar na formação de ossos e dentes. Atua ainda em processos de divisão celular, agindo no metabolismo dos nutrientes para fortalecer o sistema ósseo. Desta forma, ele proporciona prevenção contra fraturas e demais doenças que acometem os ossos, como a osteoporose , por exemplo. Disponível em embalagens com 30 e 60 cápsulas. Vitamina D: para que serve? Também conhecida como calciferol, a vitamina D é produzida pelo nosso próprio organismo no momento em que a pele é exposta ao sol. Esse hormônio lipossolúvel é armazenado especialmente no fígado e atua diretamente na absorção e utilização do cálcio e fósforo, nutrientes necessários para manter os ossos, dentes e músculos saudáveis. Para se ter uma ideia, quando a vitamina D está em falta no organismo, somente 10 a 15% do cálcio é absorvido. Isso pode acarretar em diversos problemas ósseos, incluindo o raquitismo , além do aumento do risco de fraturas em adolescentes e adultos. É importante ressaltar que a vitamina D se apresenta sob duas formas: Vitamina D2 (ergocalciferol): sintetizada a partir de plantas e precursores da levedura, também é usada em suplementos de alta dosagem; Vitamina D3 (colecalciferol): forma mais ativa, é formada quando a pele é exposta à luz solar. Além disso, pode ser encontrada em alguns alimentos . Tanto a vitamina D2 quanto a D3 não são ativas no organismo, sendo ambas metabolizadas pelo fígado e pelos rins em uma forma ativa da vitamina D, chamada calcitriol . A partir daí, ocorre a absorção de cálcio e fósforo pelo intestino. Vitamina D: fontes na alimentação Alimento (porção de aproximadamente 100g) Quantidade de vitamina D (UI) Óleo de fígado de bacalhau 10.000 Salmão fresco 600-1.000 Sardinha em lata 300 Atum em lata 236 Cogumelo Shiitake fresco 100 Ovo cozido 20 O que o excesso de vitamina D pode causar? Não é recomendado ingerir altas doses de vitaminas D, pois ela pode se tornar tóxica para o organismo, induzindo hipercalcemia ou hipercalciúria, que são altos níveis de cálcio no sangue e urina. Isso pode sobrecarregar os rins e causar danos em ossos e músculos. Procure sempre um médico ou nutricionista para indicar a quantidade correta dessa vitaminas para suas necessidades. Como tomar Recomenda-se ingerir 1 cápsula por dia de acordo com recomendação médica ou de nutricionista. Advertências Não ingerir em caso de hipersensibilidade (alergia) a algum dos componentes da fórmula. Gestantes, nutrizes e crianças de até 3 anos somente devem consumir este produto sob orientação de médico ou nutricionista. Consulte seu(sua) médico(a) ou nutricionista antes de fazer o uso de suplementos. Não exceder a recomendação diária. Conservar em local seco e arejado, protegido da luz e da umidade. Manter fora do alcance de crianças e animais. Sempre seguir as instruções de uso. “O MINISTÉRIO DA SAÚDE ADVERTE: NÃO EXISTEM EVIDÊNCIAS CIENTÍFICAS COMPROVADAS DE QUE ESTE PRODUTO PREVINA, TRATE OU CURE DOENÇAS.” Dicas do CR Não se esqueça de se hidratar durante o dia, pois isso ajuda o organismo a absorver os nutrientes. Dê um intervalo de 30 a 60 minutos entre a ingestão de líquidos e as refeições, para não prejudicar a absorção de nutrientes. Consuma pelo menos dois litros de água por dia. Você pode aumentar sua ingestão de líquidos com o consumo de chás, sucos e outras bebidas naturais. Suplementos servem para complementar a dieta, não são substitutos de uma boa alimentação e nem compensam o sedentarismo. Para melhores resultados, devem ser aliados a uma alimentação equilibrada, exercícios físicos e acompanhamento profissional. Por mais natural que um suplemento possa ser, orienta-se o consumo conforme instruções médicas ou de nutricionista. Linha Vitaminas Catarinense Pharma Vitamina C Vitamina E Complexo B Vitamina D3 Vitamina D Composição 1000UI Óleo de Soja, Água Purificada, Colecalciferol (Vitamina D3), Gelificante Gelatina, Umectante Glicerol , Corante Dióxido de Titânio e Antioxidante Dl-alfa-tocoferol. Alérgicos: contém derivados de soja. Pode conter derivados de amendoim e peixe. Não contém glúten. 2000UI Óleo de Soja, Água Purificada, Colecalciferol (Vitamina D3), Gelificante Gelatina, Umectante Glicerol, Corante Dióxido de Titânio e Antioxidante Dl-alfa-tocoferol. Alérgicos: contém derivados de soja. Pode conter derivados de amendoim e peixe. Não contém glúten. Informação nutricional 1000UI Porção 0,23g (1 cápsula) Quantidade por porção %VD(*) Vitamina D 25µg 500%** Não contém quantidade significativa de valor energético, carboidratos, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibra alimentar e sódio. (*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) Valores Diários de referência com base na Ingestão Diária Recomendada (IDR) para crianças acima de 9 anos, adultos, gestantes e lactantes (Resolução-RDC nº 269/05). 2000UI Porção 0,23g (1 cápsula) Quantidade por porção %VD(*) Vitamina D 50µg 1000%** Não contém quantidade significativa de valor energético, carboidratos, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibra alimentar e sódio. (*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) Valores Diários de referência com base na Ingestão Diária Recomendada (IDR) para crianças acima de 9 anos, adultos, gestantes e lactantes (Resolução-RDC nº 269/05).