Yoga Feliz demonstra que, no fundo, todos somos felizes, mas que nosso verdadeiro eu está encoberto por camadas de preocupações que, com o hábito, tornam-se pensamento diários. Compartilhando o seu sistema de posturas, dieta, meditação, música, suplementos e filosofia, a autora efetuou profundas mudanças físicas e mentais tanto em sua vida quanto na de seus alunos.
